Roosje Galle

Soms is het leven best lastig

Heb je het gevoel dat alles te veel is? Stress overheerst je leven en je veerkracht neemt af. Mogelijk zit je zelfs in een burn-out of voel je je erin glijden. 

Misschien is het leven momenteel onduidelijk voor je? Je twijfelt over wie je bent, wat je doet en wat je wil bereiken. Je verlangt naar structuur in de chaos van de dag. 

Het kan ook zijn dat je je vandaag in een moeilijke situatie bevindt: een conflict waarvan je niet weet hoe het aan te pakken, hindernissen die steeds weer opduiken. 

In al deze situaties wil ik er graag voor je zijn. Samen zetten we stappen om weer grip te krijgen op je leven.

Luisteren naar jezelf

Groei is pas mogelijk als je aandacht hebt voor hoofd én lichaam. Daarom combineer ik tijdens mijn coachingstrajecten gesprekken met lichaamswerk.

• Praten om anders te kijken 

Ik gebruik verschillende gesprekstechnieken waardoor je jezelf beter leert kennen. Samen kijken we welke triggers er spelen, welke waarden belangrijk voor je zijn. We onderzoeken of jouw overtuigingen je ondersteunen of juist in de weg staan, en hoe je belemmerende gedachten kunt ombuigen naar helpende gedachten. Ik daag je graag uit om een situatie vanuit een ander perspectief te bekijken.

• Lichaamswerk om beter te begrijpen 

Ook het lichaam krijgt een centrale rol in mijn aanpak. De oefeningen maken je bewuster van de signalen van je lichaam, waardoor je beter begrijpt wat er in je omgaat. Ademhalingstechnieken en bewegingsoefeningen kunnen niet alleen stressklachten verminderen, maar ook emotionele blokkades losmaken. Dit samenspel van mentale en fysieke bewustwording geeft je nieuwe inzichten en ruimte om verder te groeien.

Mensen als jij echt vooruithelpen

Als coach wil ik mensen ondersteunen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Mannen en vrouwen, van welke leeftijd ook, zien groeien, drijft me en geeft me energie. 

Als ik terugkijk op mijn loopbaan, ben ik daar altijd mee bezig geweest. Ik was leerkracht NT2, begeleider van jongeren in kunstprojecten en didactisch coach voor beginnende lesgevers. In 2019 kreeg ik de kans om medewerkers van de Vlaamse overheid te coachen. Ik werkte met hen rond veerkracht, stresspreventie, verbindend communiceren en leiderschap. Vandaag begeleid ik daarnaast ook langdurig zieke collega’s tijdens hun reïntegratietraject. Het voelt als thuiskomen voor mij. Ik kan mijn expertise inzetten om mensen echt vooruit te helpen. 

Tijdens mijn hele loopbaan ben ik me blijven verdiepen en verbreden. Zo kwam emotioneel lichaamswerk op mijn pad, een ervaringsgerichte methode die het lichaam als uitgangspunt neemt voor verwerking en verdere ontwikkeling. Het sterkte me in mijn overtuiging. Als je luistert naar wat iemand vertelt én luistert naar wat het lichaam toevoegt, krijg je een volledig verhaal waarin de antwoorden besloten liggen.

Hoe mijn coachings ervaren worden:

‘Wat me het meeste geholpen heeft in de gesprekken was de rust en het luisterend oor van Roosje. Ik heb mezelf beter leren kennen. Ik kom nu op een betere manier op voor mezelf en ervaar veel minder stress.’

‘Het traject met Roosje heeft gezorgd dat mijn twijfels en angsten veel minder groot zijn. Ik kan wel zeggen dat mijn zelfvertrouwen verbeterd is.’

‘Het coachingstraject heeft me echt geholpen. Ik had al verschillende keren voor de job van teamleider gesolliciteerd maar stress en onzekerheid maakten dat ik niet weerhouden werd. Tijdens het traject wist ik steeds beter waar ik voor stond. De ademhalingsoefeningen hebben echt gewerkt, ik kreeg feedback dat mijn gesprek echt goed was en … ik heb de job!’

‘Ik was op zoek naar hulp & ondersteuning voor een concrete case waarbij ik een onaangenaam gesprek moest voeren. Een oplossing zag ik niet meer, de hele situatie had een grote impact op mijn werk, maar ook op mij persoonlijk.

Dankzij de coaching kon ik de situatie ontleden, maar kreeg ik ook een spiegel voorgeschoteld waardoor ik mezelf beter leerde kennen. Ik heb heel praktische tips meegekregen en we hebben samen het gesprek kunnen voorbereiden.

Ik voel me nu sterker en ben gegroeid als persoon: ik kan beter inschatten waarom sommige zaken een grote impact hebben op mij (als persoon) en ik besef dat zelfzorg heel belangrijk is.

De mensen kan ik niet veranderen, maar wel hoe ik met mensen omga.

Ik ben heel blij en dankbaar dat Roosje mij op een heel korte tijd, grote stappen heeft laten zetten.’

Studies 

• Master in de taal- en letterkunde: Germaanse talen (KU-Leuven en Brussel)

• Master in de audiovisuele kunsten (Sint-Lukas Brussel)

Opleiding

• Veerkrachtcoach / stress- en burnoutcoach (Co-next)

• Persoonlijke coach volgens de ontwikkelingsgerichte benadering (het Ontwikkelingsinstituut)

• Verbindend communiceren (Walk your talk)

• Reïntegratiebegeleiding (VDAB)

• Trainer in het emotioneel lichaamswerk® (Netwerk emotioneel lichaamswerk®)

• Therapeut in het emotioneel lichaamswerk® (i.o.) (Netwerk emotioneel lichaamswerk®)

• Bijscholingen, intervisies, supervisies (Coaches for coaches, VDAB, Co-next, Walk your talk, …)